“牙痛不是病，痛起來真要命”這句民間的俗語，詮釋了很多人的內心痛苦，雖然牙痛在真正意義上并不屬于疾病，但是牙痛的時候，會嚴重的影響到人的正常生活。為了遠離口腔疾病，也為了讓牙齒更加堅固，很多人都會堅持早晚刷牙的良好習慣。
 

　　在刷牙的過程當中，牙刷成了必備的物品，牙刷的選擇是很多人關注的一大問題，有些人選擇用電動牙刷，而有的人則選擇用普通牙刷。牙刷的選擇主要是根據自己的喜好，但是牙刷換的頻率卻是有講究的，多久換一次牙刷比較好?有人表示牙刷當中會殘留有細菌，所以應該換得越勤快越好。

　　其實這種說法并不正確，雖然牙刷一直處在空氣當中，確實會因此被細菌附上，但是在生活當中，并不是說牙刷換得越勤快越好，牙刷換得越勤快，對牙齒也是不好的。
 

　　多久換一次牙刷比較好?換牙刷的速度應該是1-3個月換一次，這是醫學家提出的標準答案，在這個過程當中，牙刷是可以正常使用的，過了一個月之后，牙刷就開始會被各種細菌所污染。有部分人在平時雖然喜歡刷牙，但是對牙刷卻并不講究，每次都要等到牙刷的毛開始像篩子一樣才會更換。這個時候，牙刷已經全是細菌，即使是經常刷牙，對牙齒也沒有任何的好處，反而會引起細菌對身體的感染，是應該要引起重視的。

　　相反的來說，如果牙刷換得太勤快的話，也對牙齒有害處，牙刷的毛分軟毛和硬毛，在牙刷剛剛開始使用的時候，一般對牙齒都會有刺激感。所以經常性的換牙刷，對牙齒也會有傷害。
 

　　為了保護我們的牙齒和口腔健康，應該養成早晚刷牙的習慣，并使用“巴氏刷牙法”正確刷牙。至于牙刷多久換一次比較好，建議牙刷出現根部顏色變深，毛尖軟塌，刷毛之間距離變大等信號時就要及時更換了。

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